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Regula tus Hormonas

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Los desequilibrios hormonales son epidémicos en estos días. Cuando hablamos de hormonas, pensemos en una sinfonía, donde todas ellas interactúan, de manera que si una de ellas se sale de control, las otras la siguen rápidamente.

Las actrices claves de esta “orquesta” son las suprarrenales (cortisol y adrenalina), tiroides, insulina, las hormonas del apetito (grelina y leptina) y hormonas sexuales (progesterona y estrógeno).

Existen muchas causas que generan desequilibrios en nuestras hormonas, la buena noticia es que se puede solucionar [trx_highlight type=”1″]SIN MEDICAMENTOS[/trx_highlight], ya que es el resultado de [trx_highlight type=”1″]MALOS HÁBITOS[/trx_highlight] como:

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Al recuperar el equilibrio de las hormonas, estos problemas, en general desaparecen. Lo que haremos será corregir hábitos para volver al balance natural de tu cuerpo.

Lo principal aquí es averiguar “por qué” que es lo que está causando estos síntomas, al encontrar la causa raíz (lo que hace la medicina funcional) entonces todo vuelve al equilibrio.

La alimentación es la base para poder equilibrar las hormonas! Por eso en este programa evitaremos durante 21 días el Azúcar, cafeína (con moderación), alcohol, gluten, lácteos, te llevaré a probar rutinas de relajación, de higiene del sueño, y te enseñare a ejercitarte en pocos minutos, pero con resultados efectivos.

¡Entonces sanaremos regulando las hormonas del apetito, comiendo comida real, sin gluten, lácteos ni azúcares, manejando el estrés para equilibrar la hormona del cortisol, equilibrando los niveles de estrógenos y progesterona con consumo correcto de semillas según tu ciclo menstrual y lo más importante lograr un buen dormir! Todo esto hará que tu metabolismo se active y tu tiroides se regule.

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