Este desafío te ayudará a regular tus hormonas de manera que tu apetito, tu metabolismo, tu energía, tu ciclo menstrual y tus niveles de estrés se equilibren, para lograr tus objetivos tanto de peso saludable como de bienestar en general.
que puedes sentir
aumento de
peso sin causa aparente
cansancio
extremo
aumento de
antojos de
cosas dulces
depresión
Aumento o disminución
del flujo menstrual
Baja
líbido
Al recuperar el equilibrio de las hormonas, estos problemas, en general desaparecen. Lo que haremos será corregir hábitos para volver al balance natural de tu cuerpo. La alimentación es la base para poder equilibrar las hormonas. Por eso en mi programa No eres tú, son tus hormonas te llevaré a evitar durante 21 días el azúcar, cafeína (con moderación), alcohol, gluten, lácteos, probar rutinas de relajación, de higiene del sueño, evaluar tu estado emocional y ejercitarte en pocos minutos, pero con resultados efectivos.
¡Así volverás a ser feliz, vital, alerta, brillante, sensual y prósper@!
¿qué recibirás en el programa?
El Reto incluye
- Llamada de bienvenida grupal y sesión de preguntas
- Videos explicativos semanales
- Guía de hábitos diario
- Guía para reparar tu intestino
- Pauta de orientación de alimentación diaria
- Recetas completas para desayunos, almuerzos y cenas. Además de bebidas calientes y batidos desintoxicantes.
- Recetario de comidas para fortalecer el intestino
- Motivación de personas que han tomado el reto anterior.
Bonus
- Guía de suplementos para potenciar tu salud
- Solución de problemas comunes
- Guía para regular las hormonas femeninas con la alimentación
- Grupo de WhastApp para resolver dudas durante 21 días continuos